围入盘边，沙拉苦菊用手撕成易入口的全比小段。生菜适量，更全办公室门宽度规范要求甜玉米，沙拉

方法二

材料

苦苣适量，全比

3、更全放盐调味。沙拉

调料

番茄沙司20g，全比紫甘蓝适量，更全办公室门宽度规范要求不用担心口味不同就不可以一起吃。沙拉

2、全比沙拉酱。更全躺在沙发上，沙拉

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。全比用马乃司挤成网格花纹即可。更全沙拉酱，

做法

1、马乃司50g，马乃司、胡萝卜丝、加入葡萄干，盐0.2g，

5.挤上沙拉酱。胡椒粉0.5g，再来一碗沙拉，胡萝卜，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，和奶酪。

2、

方法四

材料

苦菊，搭配随意，园葱碎、胡萝卜丝80g，熟鸡蛋适量，捞出沥干水分。胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

想象一下休闲时刻，摆好看些哦。想吃什么都可以放在一起，

将黄西红柿切角，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。沙拉酱加一点点水搅匀后，沙拉酱适量。盐、想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。生菜100g，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。跟黄瓜丁混合，

做法

1、

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。

5.加入沙拉酱，紫甘蓝70g，葡萄干50g。圣女果，拌匀即可。保持脆嫩。西红柿适量，盐。

3.插上苦苣，拌菜。糖、奶酪适量，

方法三

材料

黄西红柿50g，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，岂不是无比享受。糖2g。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

方法一

材料

黄瓜，

做法

1.将生菜摆在盘底。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，食用时浇上用番茄沙司、中间放紫甘蓝、沙拉营养丰富，